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- 【共通テスト】1回読みで勝つ！リスニングの時間不足を解消する5つの視点
目次
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「もう音声が始まった！？」共通テストリスニング焦りの正体とは
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なぜ時間は足りなくなる？「1回読み」のワナ
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情報を瞬時に選別する「5W1H」マジック
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正解のカギは「動詞」が握っている
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脳の処理速度を上げる「時短」テクニック総まとめ
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最後に：本番で焦らないためのマインドセット
1. 「もう音声が始まった！？」共通テストリスニング焦りの正体とは
「問題文を読んでいる途中で、次の音声が流れてきてしまった……」
「選択肢を迷っている間に、大事な情報を聞き逃してしまった……」
受験生の皆さん、模試や過去問演習でこんな経験をして、冷や汗をかいたことはありませんか？
共通テストの英語リスニング、特に後半の長めの問題になると、どうしても「時間が足りない」と感じてしまう。その気持ち、痛いほどわかります。保護者の方も、お子さんがリスニングの点数が伸び悩んで焦っている姿を見ると心配になりますよね。
でも、安心してください。「時間が足りない」と感じるのは、あなたの英語力が極端に低いからではありません。「情報の拾い方」と「脳の使い方」のコツを少し変えるだけで、今の実力のままでも、驚くほど時間に余裕が生まれることがあるんです。
今日は、予備校講師として多くの受験生を見てきた経験と、信頼できるデータを交えながら、明日からの演習で意識を変えられるポイントを優しく解説していきますね。
2. なぜ時間は足りなくなる？「1回読み」のワナ
まず、敵を知ることから始めましょう。なぜ共通テストのリスニングはあんなに忙しないのでしょうか。
最大の理由は、やはり「音声が一度しか流れない問題」が主体であるという点です。
大学入試センターの公表情報にもある通り、共通テストのリスニングは、第1問などを除き、基本的には「1回読み」がスタンダードになっています（出典：大学入試センター）。
これこそが、時間不足感の元凶です。
2回流れるなら、1回目で全体を把握し、2回目で細部を確認するという「時間差攻撃」ができます。しかし、1回しかないとわかっていると、脳は「一言一句聞き漏らしてはいけない！」と過度な緊張状態になります。
するとどうなるか？
すべての単語を頭に残そうとしてメモリオーバーになり、前の内容を処理しきれないまま次の英文が流れ込んでくる……これが「時間が足りない」と感じるパニックのメカニズムです。
つまり、時間を生み出すためには、「全部を聞こうとしない」ことが逆説的ですが最も重要なんです。
3. 情報を瞬時に選別する「5W1H」マジック
では、全部聞かずに何を聞けばいいのか？
ここで強力な武器になるのが、皆さんも中学1年生で習った「5W1H」です。
リスニングで時間がなくなる人は、質問の内容をあいまいにしたまま音声を聞き始めています。これでは、砂浜で特定の貝殻を探すのに、目隠しをしているようなもの。
質問文をパッと見た瞬間、以下のどれを求めているかを0.5秒で判断してください。
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Who（誰が？） → 人物に注目
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When（いつ？） → 時間・時期に注目
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Where（どこで？） → 場所に注目
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Why（なぜ？） → 理由（Because…）に注目
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What（何を？） → 対象物に注目
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How（どうやって？） → 方法・手段に注目
例えば、質問が「When will the train depart?（電車はいつ出発しますか？）」だったとします。
この時、音声で「The train to Tokyo（東京行きの電車は）」と聞こえてきても、それは「Where（行き先）」の情報なので、軽く聞き流してOKなんです。脳のメモリを消費する必要はありません。
その代わり、「at 10:30」という数字（When）が聞こえた瞬間に全神経を集中させる。
このように「待ち伏せ」をして聞くことで、脳の処理にかかる負担が減り、結果として回答を選ぶ時間に余裕が生まれます。
4. 正解のカギは「動詞」が握っている
5W1Hでターゲットを絞ったら、次に注目すべきは動詞です。
多くの受験生は「名詞（キーワード）」に飛びつきがちですが、実は共通テストのひっかけ問題の多くは、動詞の部分で作られています。動詞は、単なる動作だけでなく、「時制（いつ起こったか）」や「話し手の態度（肯定か否定か）」を決定づけるからです。
わかりやすい例を見てみましょう。
男性：I planned to visit the museum.
（博物館に行く予定だったんだ。）
これを聞いて、「お、博物館に行ったんだな！」と判断するのは危険です。
「planned to（〜する予定だった）」という動詞部分を聞き取れていれば、「ああ、実際には行けなかった可能性が高いな」と推測できますよね。
また、
女性：I doubt it will work.
（それがうまくいくか疑わしいわ。）
この「doubt（疑う）」という動詞一発で、女性がその提案に対して「否定的」であることが確定します。
動詞を聞き逃すと、ストーリーの結末が真逆になってしまいます。逆に言えば、動詞さえしっかり掴んでおけば、多少の修飾語を聞き逃しても正答にたどり着けるということ。これも大きな「時間の節約」につながります。
5. 脳の処理速度を上げる「時短」テクニック総まとめ
ここからは、「時短テクニック」をまとめて紹介します。これらは単なる小手先の技ではなく、脳の処理をスムーズにするための理にかなった方法です。
① 先読み術：予測こそ最大の時短
「問題文や選択肢を先に読んでおく」いわゆる先読み。
なぜこれが有効かというと、「これから聞くべき情報の地図」が手に入るからです。「あ、次は『果物の値段』の話が出るんだな」と予測できていれば、音声が流れた瞬間に理解できます。予測なしで聞くのと比べて、脳の理解スピードは何倍も速くなります。
② 形式変化に動じない基礎力
近年の共通テストは会話の人数が増えたり、グラフの形式が変わったりと変化が見られますが、「語数や求められる英語の技能」自体は大きく変わっていません
つまり、「見たことのない形式だ！」とパニックになって時間をロスするのが一番もったいないのです。「形式は変わるものだ」と割り切り、これまで通り基礎的な聞き取りに集中することが、結果的に焦りを防ぎます。
③ フレーズ処理とシャドーイング
「単語単語で切って聞くのではなく、意味のかたまり（フレーズ）で聞く」。
また、聞こえた音声をすぐ後から追いかけて発音する「シャドーイング」も有効です。音のつながりや強弱（リズム）を体で覚えることで、英語の音を「日本語の意味」に変換するラグ（遅れ）がなくなります。この変換スピードが上がれば、次々と流れてくる音声に置いていかれることはありません。
④ スクリプト活用で「見えない壁」を可視化する
模試や問題集、やりっぱなしにしていませんか？
復習時に「スクリプト（台本）を見て、聞き取れなかった箇所を確認する」作業は必須です
「時間が足りなかった」原因が、単なるスピードの問題なのか、それとも「連結して変化した音が聞き取れていなかった」のか。原因を可視化することで、無駄な悩む時間を減らし、最短距離で対策できます。
6. 最後に
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
テクニックをいろいろとお話ししましたが、最後に一番大切なことをお伝えします。
それは、満点を狙いすぎて自滅しないことです。
共通テストのリスニングは、たとえ1問聞き逃したとしても、そこで立ち止まってはいけません。「あ、今のわからなかった！ まあいいや、次の問題！」と瞬時に気持ちを切り替える勇気を持つこと。これこそが、全体の時間を守り、トータルの点数を最大化する秘訣です。
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1回しか流れないからこそ、5W1Hで待ち伏せする。
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細かい名詞よりも、動詞で状況を判断する。
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先読みで予測し、わからない問題は潔く捨てる。
これらを意識するだけで、あなたの「時間不足」は必ず解消に向かいます。
まだ時間はあります。焦らず、耳と脳を「共通テストモード」に慣らしていきましょう。応援しています！
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